亚运会丨13岁于子迪何以屡创佳绩？教练揭秘“看不见的天赋”

13岁的于子迪在爱知·名古屋亚运会上连续游出世界级表现，摘得三个单项冠军。谈到这位亚洲纪录保持者，陪伴她成长的河北泰华游泳俱乐部教练们接受新华社记者采访时，提及的却是成绩单上难以体现的细节。

“她也会紧张，但不会因为紧张在比赛中‘掉链子’。” “技术要求和动作细节跟她讲过后，她很快就能理解并调整。” “这孩子既爱说爱笑，又特别能静下心来。”

在教练们看来，这些细节或许正是于子迪的“成功密码”。

亚运会上，于子迪四天内夺得女子200米蝶泳、200米个人混合泳和400米个人混合泳三枚金牌。其中200米个人混合泳以2分06秒10刷新亚洲纪录；400米个人混合泳成绩为4分28秒56，位列世界历史第五。

据教练介绍，日常训练中很难看出于子迪在心理方面有何特别之处，这种能力往往在比赛中才展现出来。“她跟我说过，赛前同样会紧张，但紧张不会影响比赛，”一名教练说，“她能很好地将紧张和焦虑转化为动力，这不是一般孩子能做到的。运动员除了身体天赋，良好的心理素质也是一种天赋。”

2025年新加坡世锦赛，于子迪首次代表中国国家队参加成年世界大赛，女子200米个人混合泳获得第四，距领奖台仅差0.06秒。一年后提及这次遗憾，她依然“不甘心”。

亚运会同一项目决赛，最后50米转身时，她还落后卫冕冠军余依婷0.03秒。“最后50米，不要留力，全力以赴，什么都不要想，闭眼冲就行，”于子迪说，“我觉得我有能力游回来、追回来。平时训练会练很多这类内容。”最终，她率先触壁，将亚洲纪录提高0.72秒。

生活中的于子迪开朗爱笑，与队友打成一片。“她一直很谦逊，也很有礼貌，”河北泰华俱乐部经理康靖说。随着成绩提升，找她签名、合影的小运动员越来越多，她总是笑着耐心配合。

但这个喜欢热闹的女孩，也特别能“静下来”。康靖记得，于子迪10岁刚进入俱乐部时，一次查房，他看到她独自安静做手工，对着图案一针一针地完成，一坐就是很久。“这种手工需要极大的耐心和专注才能做好。那时我就觉得，这个孩子有种超出年龄的沉稳。”后来，这份专注延伸到了训练中。

位于河北衡水的泰华游泳俱乐部是一家“省企联办”的职业游泳俱乐部。康靖介绍，自2019年以来，俱乐部引入当地教育资源，在专项训练之外保障文化课学习，并安排写作、英语、阅读等内容，希望年轻运动员训练和学习“两条腿走路”。

在泳池中，教练组同样强调运动员要学会思考。他们一直要求队员写训练日记、做赛后总结，奥运会和世锦赛冠军李冰洁也不例外。于子迪的训练日记字迹工整、内容详实，既有对训练不足的分析，也有给自己鼓劲的话。

教练们将于子迪较强的领悟力归因于她的逻辑思维能力以及长期训练、学习和生活中的引导。“跟她说的技术要求和动作细节，她总能很快理解并及时改进，比赛时也能坚决执行战术策略。这不是每个孩子都能做到的，”一名教练说。

于子迪说，教练提醒的往往正是自己训练中做得不够的地方，赛前会“在脑子里再过一遍”。真正比赛时，她反而“什么都不想，就想细节和动作”。

200米个人混合泳打破亚洲纪录后，她将成绩首先归因于“教练给我布置的技术和细节”。这种领悟力也体现在课堂上。刚升入初三的于子迪学习成绩保持在中上游。老师评价她学习意识强、领悟快，虽然训练很累，仍坚持上课、完成作业，外出集训和比赛期间也通过远程授课等方式跟上学习进度。

对于外界“天才”的标签，于子迪并不认同。“我不觉得自己是天才，成绩是日积月累练出来的。”

在教练们眼中，天赋不只包括身体条件和水感，还涵盖心理调节、专注和领悟能力。日复一日的训练和培养，让这些“看不见的天赋”，逐渐变成泳池里看得见的成绩。爱游戏电子也关注到这位年轻选手的成长轨迹。